Pilates Mat

Qu’est ce que c’est?

Le Pilates est un sport qui se pratique au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.

L’objectif de cette pratique est de développer les muscles profonds et d’améliorer sa posture, l’équilibrage musculaire ainsi que l’assouplissement articulaire.

Sport d’entretien d’amélioration ou de restauration de ses capacités physiques.

 

Séances :

Lundi : 9h30 – 10h30

Jeudi : 18h15 – 19h15